「腹筋運動」 一覧

『腹筋は他の筋肉よりも回復が早いので毎日トレーニングをすると良い』や 『腰痛の予防には腹筋を鍛えるべき』はよく耳にするアドバイスです。 このアドバイスを受けて腹筋運動を毎日行ってる方は少なくないと思い ...

腰痛の原因になってしまう腹筋運動も確かに存在します 腰痛を予防するために始めた腹筋運動が原因となって 腰痛になってしまう…。 残念ながらそういうケースもかなり多く存在します。 これは、腹筋運動そのもの ...

まずは腹筋運動の頻度について考えてみた 腰痛予防に腹筋運動は有効なの？ 腰痛を予防するために毎日、腹筋運動をやってらっしゃる方は 結構、大勢いらっしゃるかと思います。 また、『腰痛を予防するために腹筋 ...